Tak właśnie mam od Marianna Gierszewska
Marianna Gierszewska
„Tak właśnie mam” to podcast o życiu.
Życiu świadomym i wyciągniętym na światło dzienne. Takim, które robi miejsce na prawdę. Bez oceny. Bez porównań. Bez tworzenia scenariuszy o tym „jak by mogło być”.
My w tym gdybaniu utykamy często.
Te teoretyczne scenariusze zatrzymują nas na poziomie krzywdy i niesprawiedliwości.
Rozwiązaniem jest rozpoznanie, przeżycie i przyjęcie.
Prawdy, z której jesteś.
Prawdy, która niesiesz.
Wtedy pojawia się szacunek, do tego jak mieli - Ci, w rodzinie.
I do tego jak mam ja, dziś.
Ja… tak właśnie mam.
Kategorije: Zdravlje
Slušaj posljednju epizodu:
Dobrą terapię, bez względu na modalność, tworzy kilka kluczowych elementów. Byłyby to między innymi: dostrojenie, odzwierciedlanie, uważność i empatia, wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa prowadzącego oraz jego autentyczność.
W dzisiejszym odcinku podcastu omawiam literówki terapeutyczne, a więc potknięcia i uchybienia w relacji klient - terapeuta. Potknięcia i uchybienia, które nie są wcale takie oczywiste, choć skomplikowane przecież też nie…
Prawda jest taka, że klienci często nie wiedzą czego szukać w dobrej terapii. Często nie ufają swojej intuicji i wrażeniom, co nie jest dziwne, bo przecież ten brak kontaktu z wewnętrznym głosem jest jednym z powodów dla których w rzeczy samej idą na terapię.
Popatrzmy na ten temat razem. Porozmawiajmy o czerwonych flagach i momentach w procesie, na które warto zwrócić uwagę.
00:00:00 - Intro
00:01:40 - Czym są literówki terapeutyczne?
00:03:26 - Bariery w relacji z terapeutą
00:08:27 - Niepodążanie za klientem
00:19:28 - Chęć terapeuty, żeby za wszelką cenę poprawiło się klientowi
00:25:41 - Prowadzenie sesji, kiedy jest się uruchomionym
00:40:42 - Nadbudowa słów
00:47:43 - Ocenianie
00:52:17 - „Niekontenerowanie”
01:02:24 - Zakończenie
Prethodne epizode
-
36 - Literówki terapeutyczne, czyli o potknięciach w relacji klient - terapeuta Thu, 05 Sep 2024
-
35 - Jak nieświadomie sabotujemy terapię? Thu, 22 Aug 2024
-
34 - Ukryte konsekwencje Twojej traumy Thu, 08 Aug 2024
-
33 - Kiedy puszczę to umrę. Dlaczego kontroluję i jak z tego wyjść? Thu, 25 Jul 2024
-
32 - Czy trudno nam być przy trudnym? Rozmowa o obecności z Łukaszem Burnosem Thu, 11 Jul 2024
-
31 - To nie dziecko jest problemem! Rozmowa o rodzicielstwie, na poważnie. Fri, 28 Jun 2024
-
30 - Czy Ty także używasz tych zdań? Thu, 06 Jun 2024
-
29 - Chcę się zmienić! Ile to trwa? Thu, 23 May 2024
-
28 - Bliżej z porodem. Rozmowa z położną Izabelą Dembińską. Thu, 09 May 2024
-
27 - Samoregulacja. Kiedy narzędzia mam w sobie. Thu, 25 Apr 2024
-
26 - Już wkrótce wracamy! Thu, 11 Apr 2024
-
25 - Bajki, kity i półprawdy. Obalamy mity dotyczące ustawień systemowych. Thu, 07 Mar 2024
-
24 - Czym jest dożywanie i dlaczego warto stawać do pracy ze sobą? Thu, 22 Feb 2024
-
23 - Bez tego nie ma gojenia. O uzdrawianiu relacji z naszymi opiekunami. Fri, 09 Feb 2024
-
22 - Mamo, jestem już duży! Rozmowa o nadopiekuńczych rodzicach. Thu, 18 Jan 2024
-
21 - Q&A, czyli odpowiadam na wasze pytania. Thu, 21 Dec 2023
-
20 - Ten, który żyje poza sobą - rozmowa o człowieku zadowalaczu. Tue, 05 Dec 2023
-
19 - Kiedy jedna osoba w partnerstwie ze sobą pracuje, a druga śpi. Thu, 16 Nov 2023
-
18 - Jak poczuć się bezpiecznie w ciele? O pamięci, przeszłości i układzie nerwowym. Thu, 02 Nov 2023
-
17 - Jak tracimy połączenie z ciałem? Thu, 19 Oct 2023
-
16 - Dlaczego tak trudno mi podjąć decyzje? Fri, 06 Oct 2023
-
15 - Dopiero od kilku lat Cię widzę… rozmowa Marianny Gierszewskiej z mamą. Fri, 22 Sep 2023
-
14 - Nie wystarczy się odciąć. Dlaczego tak popularne odcinanie się, nie załatwi naszych problemów? Sun, 10 Sep 2023
-
13 - Jak tłumaczymy sobie niewyrażanie? Mon, 28 Aug 2023
-
12 - Wszystko czego nie wiesz o relacji z teściami Mon, 14 Aug 2023
-
11 - Dlaczego jestem w związku w którym jestem? Mon, 31 Jul 2023
-
10 - Jak tworzyć zdrową, dorosłą relację z rodzicami? Fri, 21 Jul 2023
-
9 - Czy każdy jest gotowy na terapię? Nieoczywiste zachowania i dynamiki ratownicze Thu, 06 Jul 2023
-
8 - Nie chcę już ratować! Kim jest dorosły ratownik i jak z niego wyjść? Thu, 29 Jun 2023
-
7 - Stawianie granic. Jak się wyrażać, po dorosłemu? Wed, 07 Jun 2023
-
6 - Dziecięca nadodpowiedzialność Wed, 17 May 2023
-
5 - Twoje ciało pamięta. Rozmowa z specjalistką terapii traumy, Justyną Gańczak Thu, 16 Mar 2023
-
2 - Kiedy partnerstwo się udaje? Rozmowa z Eweliną Nalborską Wed, 19 Oct 2022
-
1 - Ciało zawsze jest na Ciebie gotowe. Rozmowa z Heleną Orzechowską Tue, 06 Sep 2022